子供とメタボリック症候群
国の調査で、３０年前と比べると子供の肥満は約２倍に増えていて、深刻な問題になっています。
現在では、１０人に１人が肥満児だという状況になっているのです。
朝食を食べていなかったり、家の中でゲームばかりをして外で遊ばなかったり、お菓子を買い食いしたり、など子供を取り巻く環境は、昔に比べてずいぶんと変わってきています。
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ヤフージャパン子供の肥満が重いものになると、生活習慣病になる危険が高くなり、
子供の肥満の７０％は、大人期へ移行するといわれているのです。
子供は自分で生活習慣を変えることは無理なことなので、大人がきちんとした生活習慣を身につけさせる必要があります。
生涯にわたって健康でいるために、早めに対策を行うようにしましょう。
子供のメタボリック症候群の原因は、不規則な食生活と高カロリーな食べ物のとりすぎがあげられます。
ほかには、運動不足やストレスなどが原因になっています。
子供がメタボリック症候群にならないようにするには、大人と違って成長期であることを考慮した食事が必要です。
摂取カロリーを落とさず、栄養のバランスを保ちながら油や糖分を抑えた献立にするなど、栄養面で気をつけるようにしましょう。
子供の生活習慣を改善するためには、家族が一緒に取り組むことが大切です！
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